Az arcápolás alapja,praktikái   A kellemes megjelenést minden korban a jó közérzet és az egészség jelének tartották. Ennek pedig fontos feltétele a helyes bőrápolás. Így őrizhetjük meg szépnek, egészségesnek bőrünket, amit nap mint nap rengeteg veszély fenyeget. Ahhoz, hogy a bőr természetes önvédelmét -kívülről és belülről- megerősíthessük, meg kell ismerni ezeket a veszélyeket. Fájdalomérzetet válthat ki, ha a bőr felületi rétegét megsértjük, ha túlságosan hideg vagy forró hatásnak tesszük ki, vagy ártalmas kémiai hatású anyagot használunk. A gyulladásban lévő bőr is sok kellemetlenséget okoz. Gondoljunk arra, hogy nem maradunk örökké fiatalok. Arcunk rendszeres ápolását fiatal korban kell elkezdeni. Nem mindegy, hány éves korban jelennek meg szemünk körül az első apró rábekrémezzük magunkat, anélkül, hogy alaposabban megvizsgálnánk, milyen állapotban van a bőrünk. 20 éves kor után már rendszeresen használjunk kevés zsíros krémet éjszakára. A futés okozta bőrfelület kiszáradását megakadályozhatjuk, ha növeljük a levegő páratartalmát a lakószobában. Tegyünk nedves törülközőt a futőtestre. Ez a módszer nemcsak a bőrünket kíméli, hanem a nyálkahártyákat sem hagyja kiszáradni. Az arcápolás alapja a a bőr tisztítása A rendszeres gondos és a bőr jellegéhez alkalmazkodó tisztítás a korszerű arcápolás legfontosabb művelete. De mikor, hogyan és mivel végezzük? Erre csak akkor felelhetünk, ha eleget tudunk bőrünkről, érzékenységéről, a bőrünkre kerülő szennyeződésekről - de az sem mellékes, hogy arcunkról vagy egyéb testrészünk bőréről van szó. Ma már tudjuk, hogy a rosszul megválsztott tisztítási módszer sokat árt a bőrnek, igen sok irritáció innen ered. Az arc tisztítása A városi ember arcát a szennyezett levegő miatt nap mint nap sok káros, vegyi hatás éri, amitől alaposan meg kell tisztítani. De le kell szedni róla a make-up-ot, púdert, szemfestéket is. Az arctisztítást kímélő anyagokkal végezzük. Életmódunk, környezetünk hatására bőrünk pár generáció alatt érzékenyebbé vált, és a modern szennyeződések sem tunnek el a bőrről egyszeru tiszta vizes lemosással. Normális, egészséges, fiatal bőr elviseli a szappanos lemosást is. De lehetőleg babaszappant használjunk, mert nincs benne illatosító- és szagtalanító anyag. Fontos, hogy beszappanozás után a habot gondosan leöblítsük, különben lúgos mészfátyol marad a bőrön. Gondoljunk arra, hogy a felületaktív anyagok is zsírt vonnak el a bőrtől. A száraz bőruek ezekkel is óvatosan bánjanak. A száraz bőrt mindíg hideg, vagy langyos vízzel mossuk le. Fontos szabály, hogy a bőrünket óvatosan tisztítsuk enyhe, neki megfelelő pH-értéku szerrel, ne gyakrabban, mint ahogy a bőr megkívánja, de olyan alaposan és kiíméletesen, amennyire csak lehet. Szappanos lemosás után előfordul, hogy a bőr feszül, piros foltok keletkeznek rajta, hámlik: minden komolyabb bőrártalom ezekkel a tünetekkel kezdődik, ezért az érzékeny bőruek számára a szappan helyett a lemosótejek, zselék sokkal megfelelőbb arctisztító szerek. Az arclemosó tejek sokféle összetételben készülnek, a száraz érzékeny, erősen igénybe vett bőr számára. Zsírtartalma különböző. Óvakodjunk az alkoholtartalmú arcvizektől, mert szárító hatásuk miatt ingerlik az amúgy is száraz bőrt. Házilag elkélszíthető arctisztító szerek: - száraz bőrre orbáncfu tisztítóolaj 50 gramm orbáncfuolaj 40 gramm szőlőmagolaj 80gramm Tween 80 A zsíros alkotórészeket jól összekeverjük az emulgeátorral /Tween 80/, összerázzuk és letisztítjuk vele a száraz arcbőrt. - zsíros bőrre mezei zsurló arclemosó tej 30 gramm mezeozsurló forrázat 20 gramm hamamelis-víz 60 gramm búzacsíraolaj 5 gramm kakaóvaj 10 csepp tween 80 a vizes komponenseket /zsurlótea, hamamelis-víz/ a zsírosakkal /búzacsíraolaj, kakaóvaj/ és az emulgátorral jól összekeverjük, összerázzuk és lemossuk vele a tisztátalan zsíros arcbőrt. - minden bőrtípusra avokádó tisztítótej - 1 evőkanál méz 0.5 teáskanál tej 1 csésze rózsavíz A rózsavizet megmelegítjük, és minden alkotórészt alaposan elkeverünk benne. Elkészytése nem vesz igénybe 5 percnél többet. Az arcpakolás felüdülés! Heti 1-2 alkalomnál gyakrabban ne végezzünk arcpakolást, mert a túl gyakori kezrelés fellazítja a sejtszerkezeteket, így a hatás még káros is lehet. Pakolás után mindíg gondosan öblítsük le az arcunkat és frissítsük fel arcvízzel. A kezelést hidratáló vagy zsíros krémmel fejezzük be a napszaknak és a bőr állagának megfelelően. Minden arcpakolásnak - akár készen vásároljuk, akár magunk késdzítjük - az a célja, hogy a bőrt tisztítsa, frissítse, feszessé tegye és megnyugtassa. Az élelmiszer alapanyagú arcpakolás már akkor a házi szépségápolás egyik fontos kelléke volt, amikor a természetes kozmetikai újrafelfedezése még el sem kezdődött. Az arcpakolást mindíg a gondosan megtisztított arcra és nyakra visszük fel, kihagyva a szem környékét, és húsz-harminc percig hagyjuk rajta. A megszáradt vagy nedvesen maradt pakolást langyos vízzel alaposan mossuk le, majd hideg, frissítő öblítéssel üdítsük, frissítsük fel arcbőrünket.   ncok. Erre minden nőnek előre kell gondolni. Miképp működik a bőrünk? - mint az antenna- rendkívül érzékeny fájdalomra, hidegre, melegre, simogatásra. - mint a szurő - szuri a fényt, a sugárzást, idegen anyagokat. - mint a párna - véd az ütéstől, nyomástól, surlódástól. - mint egy raktár - zsírt, vizet és tápanyagokat tárol. - mint a tükör - mutatja a testi-lelki kiegyensúlyozottságunkat, de a kóros zavarokat is. - mint egy pajzs - savköpenyével véd a baktériumok, vírusok ellen. - mint a hőfokszabályozó - állandó hőmérsékleten tartja testünket. Mitől változik a bőrünk? Az évszakok, a környezet, a hormonok, a testi-lelki feltételek befolyásolják bőrünk állapotát. Szeles, őszi napokon, hideg téidőben, túlfutött száraz levegőju szobában másra van szüksége a bőrnek, mint langyos tavaszi napsütésben. Az arcápolást nem lehet letudni azzal, hogy többé-kevésbé oda sem figyelve, automatikusan